Инозит

Общие сведения

История открытия

Первые упоминания о данном химическом соединении относятся к середине XIX века. По одним данным, первооткрывателем был немецкий химик Юстус фон Либих (1848 г.), но чаще говорят, что соединение обнаружил немецкий химик и врач Йоханн Йозеф Шерер (1850 г.). Новое вещество было обнаружено в мышечных волокнах. Именно поэтому ему присвоили название «инозитол», которое происходит от греческого «inos» – «волокно».

Поскольку по химическому строению инозитол крайне напоминает углеводы, первое время за соединением закрепилось название «мышечный сахар». Только в начале XX в. веществу был присвоен статус витамина В₈.

Физико-химические свойства

Инозит (инозитол, витамин В₈, циклогексан-1,2,3,4,5,6-гексол) – шестиатомный спирт циклогексана (С₆Н₁₂О₆). Белое порошкообразное кристаллическое вещество, без запаха, со сладковатым вкусом. Хорошо растворяется в воде, плохо – в спиртах, практически нерастворим в органических растворителях. Не разрушается под действием воздуха или прямых солнечных лучей. Негигроскопичен. Устойчив при комнатной температуре, разрушается при нагревании.

В природе инозитол представлен девятью стереоизомерами (пространственными конфигурациями), наиболее распространенная форма, обладающая биологической активностью, – миоинозит.

Метаболизм

Около 3/4 суточной потребности инозитола синтезируется самим организмом, поэтому инозитол относят к витаминоподобным веществам.

Витамин В8 может синтезироваться в организме из глюкозы путем ферментативного фосфорилирования. Сердце, печень и почки активно производят инозит, который в дальнейшем транспортируется во все клетки и ткани. В крови человека содержится не менее 4,5 мкг/мл витамина В₈. Особо богаты инозитом ткани нервной системы, хрусталик, задняя стенка глаза и слезная жидкость.

Источники

Инозит находится во всех продуктах животного и растительного происхождения, особенно много его в печени, мозге, мясе, яичном желтке, а также в хлебе, картофеле, зеленом горохе, грибах, апельсинах, зеленом горошке, изюме, диком рисе, крыжовнике, дыне, капусте, моркови, цитрусовых.

Функции в организме

Инозит был назван «эликсиром молодости», т.к. он помогает поддерживать метаболические процессы и защищает от старения на уровне клеток.

Инозит входит в состав фосфолипида плазматической мембраны фосфатидилинозитола и его фосфорилированных производных, которые содержатся во всех тканях, особенно богата ими нервная ткань. Фосфорилированные формы инозита являются посредниками в реализации действия ряда гормонов. Он способствует высвобождению ионов кальция из его внутриклеточных депо.

Инозит необходим для ряда систем:

Сосудистая система: участвует в регуляции жирового обмена, способствует снижению уровня холестерола в крови, улучшает реологию крови, что препятствует образованию тромбов, а также способствует эластичности стенок артерий.
Нервная система: улучшает передачу нервных сигналов, необходим для правильного развития и функционирования клеток спинного мозга.
Умственная деятельность: участвуя в процессах передачи сигнала, способствует улучшению концентрации внимания и способности запоминания.
Рост: нормализуя гормональную передачу сигнала, способствует росту костей и увеличению мышечной массы.
Репродуктивная система: необходим для воспроизводства сперматозоидов, участвует в делении яйцеклетки.
Зрение: улучшает состояние зрительной системы и предупреждает утомляемость глаз, нарушения зрения.

Нормы потребления

Суточная потребность в витамине B₈ взрослого человека составляет 1-1,5 г в сутки, детям 100-500 мг. Верхний допустимый уровень потребления витамина не установлен.

Симптомы недостаточности

Недостаточность инозита у животных проявляется жировой дистрофией печени, облысением и анемией, задержкой роста у молодых особей.

Симптомами недостаточности инозитола у человека являются стрессовое состояние, бессонница, повышенное содержание холестерола в крови, ослабленное зрение, кожные высыпания, выпадение волос. Дефицит витамина В₈ может привести к бесплодию у обоих полов.

Показания к применению

Инозитол применяют в составе комплексной терапии при следующих состояниях:

сахарный диабет;
астения, повышенные умственные и физические нагрузки, психические расстройства (панические атаки, депрессия и т.д.), болезнь Альцгеймера, нарушения сна, бессонница,
нарушения зрения, связанные со сниженным питанием сетчатки;
синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДГВ) у детей, аутизм;
болезни печени и желчекаменная болезнь, нарушения работы желудочно-кишечного тракта (в том числе сниженная перистальтика и запоры);
гипертония и нарушения кровообращения, атеросклероз;
дерматологические заболевания (в том числе экзема и псориаз, алопеция (облысение), проблемы с волосами.
нарушения работы половых желез, бесплодие, синдром поликистоза яичников.
избыточная масса тела и ожирение.

Безопасность (переносимость различных форм, симптомы гипервитаминоза)

У большинства людей прием инозита не вызывает никаких побочных эффектов. Однако у некоторых лиц в случае приема данного вещества в объеме свыше 12 г в сутки могут наблюдаться следующие побочные эффекты: тошнота, нарушение сна, головные боли, повышенная усталость, повышенное газообразование.

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость.

Особенности приема и взаимодействия

Снижают выработку и усвоение инозита: кофеин, чай, алкоголь, антибиотики, эстрогенные препараты.